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Allenamento fisico e mentale

“RITORNA IN FORMA IN QUATTRO SETTIMANE”

IAM.. allenamento fisico e mentale

Ritorna in forma in quattro settimane è un libro che nasce  dall’osservazione e dall’esperienza, dalla duplice necessità di curare corpo e anima, ho creato un protocollo/viaggio che potesse essere ricondotto nella vita di tutti i giorni. Dura 4 settimane, e ti assicuro che saranno le più belle ed intense che tu abbia mai vissuto, poi se vorrai ci incontreremo in qualche parte del mondo e sono sicuro che mi ringrazierai. Sai che usiamo soltanto il 10% del nostro cervello e spesso lo usiamo anche male? Questo libro ti aiuterà attraverso esercizi specifici a controllare la tua mente ed il tuo corpo. Tu puoi tutto, non porti limiti, reagisci fai, vivi. Se stai bene mentalmente anche il tuo fisico ne gioverà!